去年一口氣完成了4個外地全馬賽事，今次是我第一次在香港本地跑馬拉松。
事前心情很興奮期待，看著去年渣馬10KM的號碼布，今年已換成全馬組別，驚覺自己改變了很多。
2014年的十公里，2015年已換成全馬
渣馬是一年一度的長跑盛事，大夥兒都會參加，是跟跑友一聚的好時機。渣馬前一星期的嘉年華，我更連續去兩天，爭取跟大家碰面的機會。
今次渣馬，賽前有2次超過30KM長課。而在最後一次20KM長課臨完成前一公里，仍可以用5:35min/km去跑。自覺狀態不錯，所以下了決心希望可以4小時26分(PB 6分鐘)完成渣馬，可惜最後事與願違。
因希望做好成績，就狠下決心在賽前的星期一開始一連3天戒碳(不吃糖及碳水化合物)，以加大比賽前3天儲存肝糖的量，比賽時就可以有更好表現。可是因天氣轉涼，不幸地我在戒碳第二天就感冒了，而且開始消化不良，整天感覺飽飽漲漲的，也就立時停止戒碳，同時去看醫生。
可是，直到星期六都未有完全康復，尤其問題在胃口欠佳，所以星期日的渣馬也不敢多想，安慰自己盡力就好。但整個晚上都無法入睡，也只好在床在乖乖趟著保留體力。
比賽日清晨終於到了，可是對著本來預備好要吃的飯菜，胃部飽漲的感覺叫我一口也吃不下。幸好也準備了比較易入口的甜麵包，也就盡量吃下自己可以吃得下的，就穿上裝備出門去。
我仍抱一絲希望，可以做到目標時間，
也就把手環戴在手上，一同上線
在尖沙咀重慶大廈對開，排上了長長的人龍。因為下雨，大家都穿著膠雨衣。人群前後左右都是熟識的朋友，感覺好開心熱鬧。
跟友人談著談著，發現人群開始向前移動，原來已經起步了也不知道，就急忙跟著人們向起跑線走去。
起步後一直沿彌敦道直出旺角方向走，但不知為何路中心擺放了一排臨時路障。同行跑步一不小心踏個正著差點跌倒，幸好我來得及把他拉著，要不受傷就慘了。
經過旺角匯豐銀行一段，發現來拍照打氣的朋友，就上前打招呼拍了張照片，那應是全個比賽中最精神有力的時候。
如果大家細心留意，會發現照片中我其中一隻手正在腰包淘東西，其實是在取葡萄糖。那個位置只約3km左右，但可能之前幾天都不大吃得下，所以很快就覺得開始無力及肚餓，也唯有採取密密補給的方法，希望撐得過去。
過了大角咀後開始上斜路段，也一直保持均速，還沒有離目標時間差太遠。可是快到清馬橋時雨勢加大，自己身體狀況也開始轉差，也唯有躲在雨衣下一步一步的努力跑著，真的不行時就放慢一點，感覺可以了又加快一些。如此走著走著，到了青馬大橋，看到可愛的熊本熊在雨中奔走，我上前拍了拍他的手臂跟他加油，就繼續上路。
走著走著，遇見了訓練班的師姐Jacky，大家都對那惡劣的天氣有點吃不消，也就交換了意見決定不要再追時間，盡力慢慢完成，避免受傷或引發其他身體問題，安全第一。所以也就跟她一起走了一段路，有熟人陪著感覺較好，也安心了不少，可是之後不知何故在人潮中失散了，我又開始獨自踏上征途。
20公里後，身體感覺越來越差，心口有種被壓住的感覺，胃氣也不斷擁上來，開始要停停走走的。進入長青隧道，發現身邊都是下一組遲半小時出發的跑手，[天呀...我真的那麼慢嗎?] 心中很不憤，又再次嘗試加快腳步，可是換來的是更不舒服，什至到後來胃中的食物也擁上喉嚨快要吐出來...... 在隧道一段身心的反覆，叫我頭昏腦漲，看到出口的救護站，有想過不如就此作罷，上巴士回去好了。望望手上GPS錶，已走到24KM，離大會限時還有3小時，就是現在開始走路回去，也應該可以平安完賽，就狠下決心離開了長青隧道。
在隧道出口，看見了一個熟識的身影，是廣馬團友Gary。本來不敢相信，因為他上次廣馬sub 4完成，怎會在這裡遇見他？不過也試著叫他一下，果然沒錯。原來Gary不幸雙腿抽筋，不能快跑，也只可以停停走走。同是天涯淪落人，就一起互相支持鼓勵，走著走著，也沒那麼辛苦，很快就到了西隧。
西隧入口前發現了舊同事，就拉著他給我拍了一張
當時身穿風衣，想要脫下好拍照片，朋友卻打趣說:[唔好除!唔好除!]XDDD
傳說中渣馬最困難路段，出西隧後約30km為全段高度差最高的斜路。但因為我們只可停停走走，沒辦法一直跑去，所以反而不覺辛苦。寄望明年狀態好點，要挑戰一次。走過一段天橋，就到了龍和道，遇到了fitz的打氣團。
大家記得那2位朋友嗎？
是早前小妹寫的一篇訪問 [追遂青春]三個愛跑少年的故事 內其中兩位主角
接著很快，就到了銅鑼灣，圍觀群眾多了起來，乘著那熾熱的氣氛，腳步也加快了。
到維園進入最後路段，終點就在眼前。因為知道教練添sir會在終點替我們錄影，所以就把風衣脫下，把身上訓練班會衫露出來。整理好衣服後，往前一望見到3位訓練班師姐手拖手準備衝線，就急忙跑上前加入她們的行列。
就那樣，我們手接手衝過了終點，向教練走去，晶片時間為5小時27分。跟添sir打過朝呼後，當然要跟由24km開始一起走到終點的戰友Gary來個合照。沒有彼此的支持陪伴，那段路一定走得好辛苦。
一路走來，最最最想要的完賽牌終於握在手上，好感動！
完賽後我們大夥兒吃飯去，
因為身上的衣服都濕透了，到了餐廳就想把衣服換掉。但因為我穿了3層衣服，又貼了3個暖包，抱著一堆衣服到廁所更換有點麻煩⋯ 就想要先在外面先脫掉濕了的衣服，最後再到廁所更衣。但店員看到我一直脫衣服，大為緊張，急忙走過來跟我說廁所在那邊 XDDD
老實說，渣馬後幾天真的很不開心，因為成績跟比賽前所定目標相差太遠...... 也許朋友們都發現我沒有如平常一樣分享賽事經歷，好些朋友都私下發訊息慰問，非常感謝大家的關心。
及後有一天，聽達哥的「真.爆機兄弟」其中一句
那一張，拍在渣馬前一星期的嘉年華，
「勇往直前。一起，我們跑更遠。」講得正好！只要大家朋友在一起，面對問題困難也會變得容易解決。
謝謝大家給了我勇氣及支持，在人生路上，一起我們可以走得更遠，打起精神勇往直前吧！
師姐，繼續努力加油喇！
回覆刪除坦白講，香港渣馬路段一啲都唔易跑，加上妳身體抱恙，成績比預期差亦非戰之罪。有期望就會更努力，更努力就會有更好成績。下年一定會跑得更好。
Dennis, 多謝你呀~!
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