2015年6月16日 星期二

烈陽下八仙嶺山腳走一圈

在剛過去的星期六,小妹跟一班跑友走了一轉烈陽37KM劃圈圈。



我們在八仙嶺山腳下33度高溫走了一圈。現在回想起來真的很瘋狂~! (雖然尾段4KM我是步兵了喇..... XDD)

一行12人就在運動場浩浩蕩蕩地出發了~



跑聚圍圈影腳是常識吧XDD
 

 

當日天氣非常好,沿途景色非常的漂亮。
之前常在馬鞍山眺望的觀音像

到大尾篤放眼望去,風景爽朗平和得叫人忍不住要拍一張
 
 
經過了大尾篤那段美津龍半馬長命斜路段,我們到達了鹿頸的陳鳳記。
 


我忍不住點了個餐蛋麵 :P

 
 
 
補給過後又出發了呀~!
 
大家有沒有發現,我們比第一張團體照皮膚已曬黑不少......
 
 
其實當日我們也跑的不快,中途安排了很多補給及休息點。
我當日飲了5-6支水/運動飲料,汗不斷直流。忽發奇想,那不斷飲水排汗的過程,是不是可以把身體毒素都迫出來? XDDD (那只是我的猜想.....)
 
在打後的路段,我很專心地跑,再沒有拿手機出來拍照。
 
今次長課真的很長,給我經歷了 --- 在不同心情下跑步會有什麼不同的表現。
因為在炎熱烈陽下跑步已屬不易,如再加其他因素就很容易應受到其分別。
 
當在想一些不開心的事或覺得自己不行時,會發現胸口會好像被壓住一樣,使不上力。
當什麼也不想的時候感覺會比較好,也沒有太大的不適。
當跟其他跑友傾談或想起愉快的事時,腳步也會變輕快,速度也不自覺地提升。
 
而上面3種情況,不論在什麼里數,也是同樣地在發生..... 原來,心理影響可以如此大。
跑步如是 ; 那麼我們的人生也應如是吧?
 
或許,在客觀環境而言,天氣炎熱,里數高,長命暗斜等.... 會叫我們表現變差,什或吃不消; 但如果我們可以用輕鬆愉快的心情去面對,相信自己可以完成,也未必不行。
人生也一樣,在逆境時沉著冷靜,不自亂障腳,苦中作樂找尋趣味,也可發現另一番風景。
 
記得偶像超馬好手 關家良一 曾經講過 :
[紀錄不是可以追求的東西,而是努力後,自然而然產生的!]
當中包括的,不只是身體上的磨練,更是心靈上的成長吧~!
 
烈陽37KM過後回到運動場內,除了身體疲倦,也有一陣說不出的感動。
我終於回來了呀~!!!!!!!!!!!!
 
非常感謝負責搞此活動及試路的跑友們,讓我有機會用自己雙腳遊覽了香港很多我未到過的地方。
也十分多謝當日參與的大家,渡過了非常愉快的一天,難得一班傻瓜在烈陽下完成了37KM的長課。
也謝謝自己,帶我走上了一次奇幻的旅程....... 真是痴孖筋XDDDDDDDD
 
 
 

2015年6月6日 星期六

女生們,妳為何而跑?

那一陣子,在AM730一位筆名叫園丁的作者,寫了題目名為 「點解香港咁少靚女跑全馬?」的文章,共分上下集。內容方面小妹實在不敢恭維,因文中含著對女性的很深的成見及歧視。(原文小妹已放於本文底部,有興趣的朋友可參閱一下)

園丁筆下的fun runner高木直子,小妹也是其忠實讀者,按我所知她在書中提及過的最快完成時間應在台北富邦馬拉松,是在滂沱大雨中完成的4小時14分,而她本來目標時間是4小時15分。

 
 
出自<<一個人出國到處跑: 高木直子的海外歡樂馬拉松
海外マラソンRunRun旅>>


高木小姐一直有跟教練認真練習,而書中亦有多次提及跑全馬時應注意事項,小妹亦從中得益不少。
小妹未能明白園丁所指fun runner的定義,是為玩樂或者什麼而跑.... 但直子小姐以長跑作為興趣,再在此認真訓練並在比賽得到不俗成績,是無可否定的事實。

小妹也有跟教練練習,是跑界中出名嚴格及要求訓練量大的馮華添教練,跑北極馬拉松的Jennifer是我的師姐。訓練班中也有很出色的助教及其他師兄姐,大家都很認真努力,在他們口中我大多聽到的是支持鼓勵,如何避免受傷或跑得更快的建設性內容。因大家都是真正熱愛馬拉松,心中只想著如何做得更好。如非真心喜歡,誰又要在疲累工作後趕到運動場衝圈? Weekend一大早起來練習長課?

每年,添sir也親自領隊去名古屋跟師姐們參加女子馬拉松,其實不只完賽的tiffany頸鏈很好看,t-恤及其他紀念品也令人目不暇給。但,那一堆紀念品真的足夠叫人跑畢一個全程馬拉松?沒有賽前悠長的練習及努力認真的付出,真的可以做到嗎?
如果教練真心鄙視那一切,我不相信他會每年開團。添sir是個嚴格的人,但只要你真心努力去跑,無論成績如何,他也不會否定你,我相信其他教練亦然。

我每次比賽都有認真配襯服飾,並跟大家分享,相信也有不少朋友見過那些照片。就像出外逛街一樣,好好打扮並無不妥。但不代表我不尊重賽事,不著緊成績,或作純fun run心態。

曾經有一位男性朋友跟我講過:「不要為任何人或事而改變,無論是馬拉松、男朋友或老公。」
作為女性,我們有時候真的沒有男性那種強烈的自我,比較容易會隨著身邊人和事去改變自己的身心,那是什麼原因我不知道。可是我們有溫柔、忍耐、及更強的韌性,那是上天給我們的禮物,要好好欣賞善用。
當我們知道及衷心想要達成一件事,那堅持及無比的耐心,只要看著含辛茹苦的母親對兒女的愛護、又或者近期熱播的武則天那宮廷爭鬥可知一二(笑)。

所以,無論是什麼事,是否跑全馬也好..... 女生們,希望妳真心喜歡相信自己的選擇,無論最初的原因是什麼。要知道一切的事都發自自己的內心,真心喜歡,就是夢想的開始;真心相信,就是實現的契機。
跑上那42.195km其實不難,大會安排及什麼紀念品也不重要,最重要的是妳為什麼而跑,最珍貴的紀念品就在自己回憶中。