Toffee's Marathon 拖肥馬拉松

馬拉松初哥一名，為紀錄有關馬拉松及長跑經歷特開此BLOG，請多多指教。 Toffee拖肥 --- 是我家愛犬，因此小豬豬熱愛跑步，而且拖肥回家時小妹差不多於同一時間預備全程馬拉松，特以它來命名。祝各熱愛跑步的人和狗狗長跑長有~! Email: chemistry933@gmail.com; Facebook page: https://www.facebook.com/Jeanne-Wong-1672919249664512/

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2015年12月29日星期二

丟掉100磅的馬拉松好友 --- Amy Yeung

在我開始積極長跑活動的過程中，不得不提的是相識多年的中學同學AMY。如果沒有她陪伴我去2014年的奈良10KM賽，我就不會識認添SIR及一班跑友，也很可能不會跑馬拉松。 2014年12月，奈良酒店房內記得當時問她，不如試試一起玩10KM賽事吧。她說:[我...

2015年9月22日星期二

單靠跑步就可以了嗎? --- << STAGE 2 運動篇>>

上回 << STAGE 1 減肥篇>> 講到，小妹主要靠飲食控制及適量運動減去25磅，建立了良好的飲食習慣。今次，就讓我說說當時我所做的運動吧。 << STAGE 2 運動篇>> 相信大家都有聽過鄭多燕吧！小妹也拜讀過...

2015年9月17日星期四

單靠跑步就可以了嗎? --- << STAGE 1 減肥篇 >>

話說小妹早前有一篇BLOG " 迷上馬拉松前後的改變 " 經FITZ上了YAHOO Style，發現有一個留言如下: 唔... 答案當然是"不"。我的真實經驗是在飲食、運動及作息整體生活上作...

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